jak napisał

Przyłączam się do pytania, jakie przerwy między seriami i ile razy w tygodniu? Chodzi mi o ten trening co kolega wyżej napisał, dla osoby która się podciąga 1-2 razy... I jak wygląda chwyt neutralny?

demolub ale mi chodzi o to zebys mi napisal to jak Ty robisz cały ten trening teraz czyli np Pon 15A Wtorek np 15 B itd. Bo ja nie ogarniam jak to masz rozłożone i dlatego pytam z czystej ciekawości bo trening ciekawy baaaardzo Bo widze za pierw robisz chyba na przemian zestaw A i B a pozniej AA i BB tylko chodzi mi o konkretne dni w tyg i [...]

[...] mial ze stopą? No własciwie nie znam, ale poczytam jeśli to ma mnie powstrzymać na duchu i dodać wiary we własne siły Buraq demolub ale mi chodzi o to zebys mi napisal to jak Ty robisz cały ten trening teraz czyli np Pon 15A Wtorek np 15 B itd. Bo ja nie ogarniam jak to masz rozłożone i dlatego pytam z czystej ciekawości bo trening ciekawy [...]

no kurde łada walka, ale było z czym walczyc mysle ze cwiartka jest osiagalna, i pewno bedzie tak jak WODYN napisał ze za rok p.s kurde nie wiem czemu ale za kazdym razem jak wchodze do twojego dziennika wyskakuje mi okienko i pisze zeby podac nazwe użytkownika i hasło, mam tylko tak przy twoim dzienniku

No ale jak Łukasz Jakubowski wczoraj mi napisał - ostatnio za dużo jakby wylewałem żali czy coś w ten deseń na coponiektórych i wrzucałem nieumyślnie do jednego wora, więc z mojej strony tyle. Ja mam ich zablokowanych wszędzie gdzie się da więc tu też bym prosił o nie poruszanie tematów. Naprawdę, odkąd wygrałem z depresją to niesamowicie cenie [...]

Bamf,}:-( Ruda, a myślałam, że już się przyzwyczailiście %-) nie no znowu zapomniałam o latarce, wybaczcie, ale coś tam widać %-) Neysha, tak jak Bamf napisał :-)) Olka, jeszcze się wyrobisz};-)

Dobrze, że założyłem ten wątek na to wygląda. Czytam od wczoraj o masowaniu, jak wyżej kolega napisał chcę to zrobić z głową. Czy rozsądnie wygląda, że następny tydzień lecę koło 2400 - 2500 kcal - jest to jakieś -300/200 wyliczonego dziennego spożycia? Następnie wchodzę w DT (+300) i w DNT (-100/200). Tak przez dwa tygodnie i badam jak [...]

a może by ktoś napisał jakie efekty po skonsumowaniu opakowania są ? i jaki przyrost masy ? To nie jest tak, że zjesz kilogram białka i dzięki temu przybierzesz 0,5-1kg masy mięśniowej. Wszystko zależy od diety (i innych czynników jak chociażby trening i regeneracja) i ilości spożywanych/spalanych kalorii. Możesz zjeść i tonę supli i nie ruszyć [...]

[...] A więc tak: Jay mnie rozczarował, ale i tak szacun ogromny. Top 3 nie powinno być, nawet top 5. Phil pewnie będzie pierwszy, choć mi się zupełnie nie podoba jego sylwetka (jak i wielu innym, sądząc po komentarzach z poprzednich stron). Kai - odpada po całości. Wygląda jak pokraka imho. Może nie w takim stopniu, jak Warren, ale zdecydowanie nie [...]

[...] "miło" mi niezmiernie, że tak nisko cenisz wykształcenie, doświadczenie i umiejętności wojskowe, które nabyłem i nabywam cały czas. czytaj ze zrozumieniem,a jak nie rozumiesz to pytaj.Napisałem "jakiś" co nie znaczy ze chodzi mi o wojskowego po szkole oficerskiej a o zwykłego szeregowca,bo chyba mi nie powiesz ze jego [...]

Cześć, zapytam was moze ktoś się orientuje sprawdzi czy na tym obrazie jest zerwany ACL, naderwany czy jaki? łąkotka jest peknieta to wiem ale w strefie ukrwionej wiec ok Jeden lekarz nie chcial otwierac plyty mowi operacja, kolejny lekarz opisywal obraz napisal calkowicie uszkodzony acl, kolejny lekarz ktory robil usg a jest mega specjalistą na [...]

W Niemczech za karte tez trzeba placic jakos 5-6k € co dla mnie jest glupota bo tak naprawde ta karta nie uprawnia Cie do niczego. Nie masz zafnych korzysci po za tym ze mozesz startowac na sygnowanych Pro zawodach. Ale tak szczerze co Borecki bedzie chcial ugrac za oceanem? Jak stanie kolo prawdziwych pro to go zjedza. W ostatni weekend kolejny [...]

stary jak se wdusze palcem szczegolnie w taka temperature to bedzie sie utrzymywac :-P tu przeciez widac po fotkach , ze jest ok . No , ale jak Gugcio napisal, jak juz siadlo na banie to posprawdzaj do konca

[...] wstawiałem z nim foty to był wrzesień chyba albo październik, to on był praktycznie off wtedy a wyglądał na prawde super. Od października dopiero zaczal prawdziwa mase, a jak wiadomo w związku z wcześniejszymi przebojami tez troche jej stracił. Tak czy inaczej w nie długim okresie masowy odrobił wszystko że spora nawiązką. Zobaczymy co będzie [...]

Tak jak piszesz Krystian. Jestem kilka miesięcy na surplusie i mialem skontrolować tylko na czczo czy jest w normie. Nic poza tym. Sam się wychylilem i Zbadałem też post ale robie to juz naprawdę rzadko. Nie jak kiedyś że paka pasków szła w 2 tyg xD. No i jak Mariusz napisał wcześniej niższy wcale nie oznacza że jest lepszy.

To nie szczęście, napisałeś to taki dostałeś %-) fajnie że już dochodzą przesyłki. Bo jak TomQ napisał, że w smaku jak grześki to od razu zapragnąłem toffi. Pisałeś w którymś poście, że batony będziesz losowo przydzielał to delikatnie szepnąłem o swojej preferencji z nadzieją, że może zauważysz i będzie Ci się chciało odpowiedni smak do [...]

dokładnie jak rion napisał choć nie mam zamiaru szaleć to może za 5-7tyg będzie w tym ćwiczeniu z 60kg w serii Aga - dzięki Rrumcek - ale z tutorialami szybciej raz dwa nauczysz się podstaw a potem już SAM będziesz je rozwijał daj na mail Bicu - dziękować mam nadzieję, że Redakcja Wyborczej nie uzna tego za profanację

[...] wie... Skoro nie umiecie się sprężyć i wyrobić w terminie to dajcie sobie zapas np. tygodniowy wtedy będą wszyscy wiedzieć co jest grane, bo teraz znów nic nie wiadomo tak jak na początku... Proszę i cierpliwość - no tak to czemu nie napisał Pan tego typu sformułowania zamiast tego terminu...??? Jak by ktoś po terminie w konkursie napisał to [...]

Po pierwsze skoro cale forum byloby przeciw jakiejs osobie to raczej szybko zostalaby ona z tego forum wywalona. Nie o to mi chodziło,napisałem że jeśli osoba zostanie zaproszona przez kogoś a reszta członków "elitarnego forum" by się nie zgadzała na to zaproszenie,nigdzie z tego nie wynika ze od razu trzeba kogos takiego [...]

[...] piłki mało tego nawet przy tej samej rakiecie a 2 piłeczkach z różnym ciśnieniem też uzyskamy różne prędkości jedyny sposób na określenie prędkości to ustawienia sprzętu do pomiaru nie mówiąc już nic o takich parametrach jak wysokość uderzenia piłki, kąt uderzenia, sztywność ramy itp itd Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-04-27 21:30:21